====== Cannabis-Getränke – Von Tee bis Cocktail ======

Cannabis-Getränke bieten eine rauchfreie, diskrete und vielseitige Alternative zum Inhalieren. Von traditionellem Bhang aus Indien über modernen Cannabis-Tee bis hin zu selbstgemachten Limonaden und Cocktails – die Möglichkeiten sind vielfältig. Anders als beim Rauchen entfaltet sich die Wirkung langsamer, hält dafür aber länger an. Dieser Artikel erklärt die Grundlagen der Herstellung, gibt konkrete Rezepte und erläutert Dosierung, Wirkung und rechtliche Rahmenbedingungen.

**Stand: 2026-05-31**

**⚠️ Wichtiger Hinweis:** Cannabis-Getränke mit THC fallen unter das Konsumcannabisgesetz (KCanG). Die Weitergabe an Dritte ist strafbar. Der Genuss ist ausschließlich dem eigenen Bedarf aus legalen Quellen (Eigenanbau, Anbauvereinigung) vorbehalten. Bei medizinischer Anwendung bitte den behandelnden Arzt konsultieren.

===== 1. Grundlagen: Warum Fett nötig ist =====

Cannabinoide (THC, CBD, CBG etc.) sind **fettlöslich (lipophil)**, aber wasserunlöslich. Um sie in Getränken bioverfügbar zu machen, braucht es einen Fett-Trägerstoff (Milch, Sahne, Kokosöl, Butter, MCT-Öl) oder Emulgatoren wie Lecithin.

==== 1.1 Decarboxylierung – Der wichtigste Schritt ====

Rohes Cannabis enthält **THCA** (Tetrahydrocannabinolsäure), das noch nicht psychoaktiv wirkt. Erst durch Erhitzen wird THCA in das wirksame **THC** umgewandelt (Decarboxylierung).

**Decarboxylierung im Ofen:**
  1. Cannabis grob zerkleinern (nicht zu fein)
  2. Auf Backpapier bei **115 °C für 30–40 Minuten** backen
  3. Zwischendurch einmal wenden
  4. Abkühlen lassen – fertig für die Weiterverarbeitung

**Alternative:** Bei der Zubereitung von Cannabis-Milch (siehe Abschnitt 2) kann die Decarboxylierung auch direkt im Wasserbad oder Slow Cooker erfolgen, da die Cannabinoide bei langsamem Erhitzen ebenfalls aktiviert werden.

Quelle: [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35163863/|Molecules (2022): Comprehensive Review on Extraction Techniques and Decarboxylation for Medicinal Cannabis]]

==== 1.2 Wirkungseintritt und -dauer ====

Die orale Aufnahme von Cannabis hat eine **verzögerte, aber länger anhaltende Wirkung** im Vergleich zum Inhalieren:

^ Parameter ^ Inhalieren (Vaporizer/Joint) ^ Oral (Getränk/Edible) ^
| Wirkungseintritt | Sekunden bis Minuten | **30–90 Minuten** |
| Wirkungsdauer | 1–3 Stunden | **4–8 Stunden** |
| Bioverfügbarkeit THC | 10–35 % | 4–20 % |
| Steuerbarkeit | Hoch (Dosierung pro Zug) | Gering (einmal konsumiert) |

**Kardinalregel bei Getränken:** Langsam trinken, **mindestens 60–90 Minuten warten**, bevor nachdosiert wird. Die häufigsten unangenehmen Erfahrungen mit Cannabis-Getränken entstehen durch Überdosierung, weil die Wirkung zu spät einsetzt.

→ Siehe auch: [[cannabis:konsum:dosis|Dosierungsleitfaden]]
→ Siehe auch: [[cannabis:konsum:konsumformen|Konsumformen im Vergleich]]

===== 2. Cannabis-Milch (Grundbasis) =====

Cannabismilch ist die **universelle Basis** für viele Cannabis-Getränke. Sie kann als Grundlage für Tee, Kaffee, Milchshakes oder Schokoladengetränke dienen.

**Zutaten:**
* 500 ml Vollmilch / Hafermilch / Mandelmilch (mind. 3,5 % Fett)
* 2–5 g decarboxyliertes Cannabis (je nach gewünschter Potenz)
* 1 TL Kokosöl oder Butter (optional, erhöht Fettgehalt)
* 1 Prise Lecithin (optional, verbessert Emulgierung)

**Zubereitung:**
  1. Milch in einem Topf bei niedriger Hitze erwärmen (nicht kochen – max. 80 °C!)
  2. Decarboxyliertes Cannabis und Kokosöl zur Milch geben
  3. Bei niedriger Hitze **20–30 Minuten** ziehen lassen, dabei gelegentlich umrühren
  4. Durch ein feines Sieb oder ein Mulltuch abgießen
  5. Die Milch ist nun gebrauchsfertig

**Lagerung:** Im Kühlschrank hält sich Cannabismilch 3–5 Tage. Vor Gebrauch gut schütteln (Fett und Wasser trennen sich).

**Dosierung:** Bei 3 g Cannabis mit 15 % THC auf 500 ml Milch ergibt sich eine theoretische Konzentration von ca. **45 mg THC pro 50 ml** (450 mg Gesamt-THC in 500 ml bei 100 % Extraktion; real eher 60–70 % = 270–315 mg).

**Fortgeschritten:** Für eine besonders feine Textur kann die Milch mit einem Stabmixer püriert werden – das emulgiert die Fette besser und erhöht die Bioverfügbarkeit.

Quelle: [[https://www.leafly.com/learn/consume/edibles/how-to-make-cannabutter|Leafly – How to Make Cannabutter and Cannabis Oil (adapted for milk)]]

==== 2.1 Cannabis-Tee (klassisch) ====

Cannabis-Tee ist die wohl älteste Form des Cannabis-Getränks und in vielen Kulturen seit Jahrhunderten bekannt.

**Variante A – Mit Cannabismilch (empfohlen):**
  1. Teebeutel (Pfefferminz, Kamille, Chai oder Earl Grey) aufbrühen
  2. Cannabismilch separat erwärmen (nicht kochen)
  3. Tee und Milch mischen (Verhältnis 1:1 oder 2:1)
  4. Nach Geschmack: Honig, Zucker oder Ahornsirup

**Variante B – Direkt gebrüht (CBD-reich):**
  1. Etwa **0,5 g rohes Cannabis** (nicht decarboxyliert → CBDA/CBD, kaum psychoaktiv)
  2. 250 ml kochendes Wasser mit 1 TL Kokosöl oder Butter aufgießen
  3. 10–15 Minuten ziehen lassen
  4. Abseihen und Schluck für Schluck genießen

**Hinweis:** Variante A liefert psychoaktive Wirkung (durch decarboxyliertes THC), Variante B ist reich an CBD/CBDA und hat keine berauschende Wirkung – eher entzündungshemmend und beruhigend.

→ Siehe auch: [[cannabis:medizin:thc-cbd-cbg-vergleich|THC vs. CBD]]

==== 2.2 Cannabis-Kaffee (Bulletproof-Style) ====

**Zutaten:**
* 1 Tasse frisch gebrühter Filterkaffee
* 2–3 EL Cannabismilch
* 1 TL MCT-Öl oder Butter
* Optional: Zimt, Kakaopulver, Vanilleextrakt

**Zubereitung:**
  1. Kaffee zubereiten
  2. Cannabismilch, MCT-Öl und Gewürze hinzufügen
  3. Mit dem Stabmixer aufschäumen (ca. 15 Sekunden)
  4. Sofort genießen

**Hinweis zur Wirkung:** Koffein und THC interagieren – die Kombination kann für manche angenehm (Fokus, Kreativität), für andere unangenehm (Herzrasen, Unruhe) sein. Am besten mit einer niedrigen Dosis beginnen (≥25 ml Cannabismilch).

===== 3. Bhang – Das traditionelle indische Cannabisgetränk =====

Bhang ist ein traditionelles Cannabis-Getränk aus Indien, das dort seit **über 3.000 Jahren** zu religiösen Festen (Holi, Shivaratri) konsumiert wird. Es ist eine Mischung aus Cannabis, Milch, Gewürzen und manchmal Nüssen.

**Zutaten (2 Gläser):**
* 2–4 g decarboxylierte Cannabis-Blüten oder -Blätter
* 500 ml Vollmilch
* 1–2 EL Mandeln oder Cashewkerne (eingeweicht)
* 1 TL Mohnsamen
* Gewürze: ½ TL Kardamom, ½ TL Ingwer (frisch gerieben), 1 Prise Muskat, 1 Prise Zimt
* 1–2 EL Rohrzucker oder Jaggery (Palmzucker)
* 1 EL Kokosöl (verbessert Fettlöslichkeit)
* Optional: 1 TL Rosenwasser

**Zubereitung:**
  1. Decarboxyliertes Cannabis, Milch und Kokosöl im Mixer glatt pürieren
  2. Die Mischung in einem Topf bei **niedriger Hitze 20 Minuten** köcheln lassen (nicht kochen!)
  3. Mandeln, Mohn, Gewürze und Zucker im Mörser zerstoßen oder im Mixer fein mahlen
  4. Die Nuss-Gewürz-Mischung zur Milch geben und weitere 5 Minuten ziehen lassen
  5. Durch ein feines Tuch abseihen (alternativ: durch ein sehr feines Sieb)
  6. Rosenwasser unterrühren und gekühlt servieren

**Traditionelle Variante:** In Indien werden die Cannabisblätter vor dem Zerkleinern in Milch gekocht, nicht decarboxyliert. Die langsame Kochzeit überführt dennoch einen Teil des THCA in THC – die Wirkung ist aber milder als mit vorheriger Decarboxylierung.

**Geschichte:** Bhang wird bereits im **Atharvaveda** (ca. 1.500 v. Chr.) als eines der heiligen Kräuter Indiens erwähnt. Der Gott Shiva soll das Getränk geliebt haben.

Quellen:
- [[https://en.wikipedia.org/wiki/Bhang|Wikipedia – Bhang]]
- [[https://www.hanf-magazin.com/genusskonsum-von-cannabis/cannabis-essen/bhang-ein-traditionelles-indisches-hanfgetraenk/|Hanf Magazin – Bhang: Traditionelles indisches Hanfgetränk]]

===== 4. Cannabis-Limonade =====

Eine erfrischende, nicht-alkoholische Variante für den Sommer – ideal für die legale Eigenanbau-Ernte.

**Zutaten (1 l):**
* 200 ml Cannabismilch oder 50 ml Cannabis-Tinktur (Öl)
* 800 ml Sprudelwasser oder Limonade (Zitrone, Holunder, Ingwer)
* 2–3 EL Zitronensaft, frisch gepresst
* 1–2 EL Agavendicksaft oder Honig
* Eiswürfel
* Optional: Minze, Gurkenscheiben, Zitronenscheiben

**Zubereitung:**
  1. Cannabismilch mit Zitronensaft, Süße und Gewürzen verrühren
  2. In Gläser füllen und mit Eiswürfeln auffüllen
  3. Mit Sprudelwasser oder Limonade auffüllen
  4. Mit Minze und Zitronenscheiben garnieren

**Für Frucht-Limonade:** 200 ml Erdbeer- oder Himbeerpüree unter die Cannabismilch mischen.

**Wichtig bei kohlensäurehaltigen Getränken:** Kohlensäure kann die Aufnahme von THC beschleunigen (durch erhöhte Magen-Darm-Durchblutung). Die Wirkung kann schneller eintreten als bei anderen Getränken – entsprechend vorsichtig dosieren.

===== 5. Cannabis-Smoothies =====

Smoothies sind eine besonders gesunde und geschmackvolle Art, Cannabis zu konsumieren. Die Kombination mit Früchten und gesunden Fetten verbessert die Aufnahme.

**Grüner Cannabis-Smoothie (ca. 5 mg THC pro Glas):**
* 1 Banane
* 1 Handvoll Spinat oder Grünkohl
* 1 Tasse Mandelmilch (oder Cannabismilch)
* 50 ml Cannabismilch
* 1 EL Chia-Samen
* 1 EL Mandelmus
* ½ Avocado
* Saft von ½ Zitrone
* Eiswürfel

**Beeren-Cannabis-Smoothie:**
* 1 Tasse gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
* 50 ml Cannabismilch
* 1 Tasse Joghurt (3,5 % Fett) oder Kokosjoghurt
* 1 EL Honig
* 1 EL Hanfsamen
* ½ TL Lecithin (verbessert Bioverfügbarkeit)

**Zubereitung:** Alle Zutaten in den Mixer geben und 30–60 Sekunden cremig pürieren.

**Hinweis:** Banane und Avocado liefern gesunde Fette, die die Cannabinoid-Aufnahme verbessern. Hanfsamen oder Lecithin erhöhen die Bioverfügbarkeit zusätzlich.

===== 6. Cannabis-Butter/MCT-Öl als Tropfenbasis =====

Eine praktische Alternative für Getränke ist ein konzentriertes **Cannabis-MCT-Öl**, das man tropfenweise dosieren und in jedes Getränk geben kann.

**Einfaches Rezept für Cannabis-MCT-Öl (Tinktur):**
  1. 7–10 g decarboxyliertes Cannabis in ein Einmachglas geben
  2. Mit 100 ml MCT-Öl oder Kokosöl übergießen
  3. Im Wasserbad (oder Slow Cooker) bei **75–90 °C für 2–4 Stunden** ziehen lassen
  4. Gelegentlich umrühren
  5. Durch ein feines Sieb oder Kaffeefilter abseihen
  6. In eine Tropfflasche abfüllen

**Dosierung:**
  * THC-Gehalt des Öls: Bei 10 g Cannabis mit 15 % THC und 100 ml Öl ≈ **15 mg THC/ml** (bei 70 % Extraktion ≈ 10 mg/ml)
  * **Anfangsdosis:** 2–3 Tropfen (≈0,1–0,15 ml ≈ 1–1,5 mg THC)
  * **Mittlere Dosis:** 5–10 Tropfen (≈0,25–0,5 ml ≈ 2,5–5 mg THC)
  * **Erfahrene:** 10–20 Tropfen (≈0,5–1 ml ≈ 5–10 mg THC)

**Anwendung:** Einfach in Kaffee, Tee, Smoothies, Limonade oder Cocktails tropfen.

**Vorteil:** Präzise Dosierung, kein Abseihen nötig, lange haltbar (6–12 Monate im Kühlschrank).

→ Siehe auch: [[cannabis:rezepte:extraktion|Extraktionsmethoden]]

===== 7. Dosierungstabelle =====

Die richtige Dosis hängt von der **Toleranz, dem Körpergewicht und der gewünschten Wirkung** ab:

^ Toleranz ^ THC pro Portion ^ Geeignet für ^
| **Anfänger** | 2–5 mg THC | Keine oder geringe Cannabis-Erfahrung |
| **Gelegentlich** | 5–10 mg THC | Gelegentlicher Konsum (1×/Monat oder seltener) |
| **Regelmäßig** | 10–20 mg THC | Wöchentlicher Konsum |
| **Erfahren / Hochtoleranz** | 20–50 mg THC | Täglicher Konsum oder medizinische Anwendung |

**Faustregel für Getränke:** Mit der Hälfte der üblichen Edible-Dosis beginnen. Getränke werden oft schneller aufgenommen als feste Edibles.

**Wichtige Warnung:**
* Die Wirkung von Cannabis-Getränken kann **sehr stark** sein und bis zu **8–12 Stunden** anhalten
* Bei Überdosierung: Ruhe bewahren, **CBD-Öl** kann die THC-Wirkung abschwächen
* Kein Alkohol mit Cannabis mischen (verstärkt Wirkung unkontrollierbar)
* Nicht vor dem Fahren konsumieren
→ Siehe auch: [[cannabis:konsum:fahrtuechtigkeit|Cannabis und Fahrtüchtigkeit]]
→ Siehe auch: [[cannabis:konsum:dosis|Dosierungsleitfaden]]

===== 8. Rechtliche Hinweise =====

Die Herstellung von Cannabis-Getränken in Deutschland unterliegt dem **Konsumcannabisgesetz (KCanG)**:

* **Erlaubt:** Herstellung für den Eigenbedarf aus legalen Quellen (Eigenanbau max. 3 Pflanzen oder aus Anbauvereinigung)
* **Verboten:** Weitergabe oder Verkauf der Getränke an Dritte (auch ohne Gewinnabsicht)
* **Mengengrenzen:** Der Besitz von bis zu **50 g** getrocknetem Cannabis in der Privatwohnung ist erlaubt – bei Verarbeitung zu Getränken ist die Menge schwer zu bestimmen. Als Faustregel gilt: Die Ausgangsmenge darf die Grenzen nicht überschreiten
* **Öffentlicher Konsum:** Der Konsum von Cannabis-Getränken in der Öffentlichkeit ist nicht erlaubt (Konsumverbot in Sichtweite von Schulen, Spielplätzen etc.)
* **Minderjährigenschutz:** Cannabis-Getränke sind in keinem Fall für Personen unter 18 Jahren bestimmt
* **Alkohol-Mischungen:** Cannabis-Cocktails mit Alkohol bewegen sich in einer rechtlichen Grauzone und sollten vermieden werden – insbesondere im öffentlichen Raum

→ Siehe auch: [[cannabis:recht:deutschland|Recht: Deutschland – Cannabisgesetz (CanG)]]
→ Siehe auch: [[cannabis:sicherheit|Sicherheit & Qualität]]

===== 9. Quellenverzeichnis =====

* [[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35163863/|Molecules (2022): Comprehensive Review on Extraction Techniques and Decarboxylation for Medicinal Cannabis]]
* [[https://en.wikipedia.org/wiki/Bhang|Wikipedia – Bhang (Indian cannabis beverage)]]
* [[https://www.leafly.com/learn/consume/edibles/how-to-make-cannabutter|Leafly – How to Make Cannabutter and Cannabis Oil (2024)]]
* [[https://www.verilife.com/learn/how-to-make-cannabis-tea|Verilife – How to Make Cannabis Tea (2024)]]
* [[https://23state.com/blogs/education/how-to-make-cannabis-beverages-at-home|23rd State – How to Make THC Drinks at Home (2025)]]
* [[https://www.hanf-magazin.com/genusskonsum-von-cannabis/trinken-was-die-pflanze-kann-hanfgetraenke-erobern-die-glaeser/|Hanf Magazin – Hanfgetränke Guide (2025)]]
* [[https://www.hanf-magazin.com/genusskonsum-von-cannabis/cannabis-essen/bhang-ein-traditionelles-indisches-hanfgetraenk/|Hanf Magazin – Bhang: Traditionelles indisches Hanfgetränk]]
* [[https://www.leafly.com/learn/consume/edibles/what-is-decarboxylation|Leafly – Decarboxylation Guide]]
* [[https://doi.org/10.1007/s13346-024-01766-9|Drug Delivery and Translational Research (2025): Enhancement of Cannabidiol Oral Bioavailability through Nanostructured Lipid Carriers]]

===== Verwandte Artikel =====

* [[cannabis:rezepte:edibles|Edibles – Cannabis in Lebensmitteln]]
* [[cannabis:rezepte:extraktion|Extraktionsmethoden für Cannabinoide & Terpene]]
* [[cannabis:rezepte:topika|Cannabis-Topika – Salben, Cremes & Balsame]]
* [[cannabis:konsum:dosis|Dosierungsleitfaden]]
* [[cannabis:konsum:konsumformen|Konsumformen – Methoden, Bioverfügbarkeit & Wirkung]]
* [[cannabis:sicherheit|Sicherheit & Qualität von Cannabis]]
* [[cannabis:recht:deutschland|Rechtslage in Deutschland (CanG)]]

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