====== Trainingsmethoden für Cannabis ======

**Pflanzen-Training** umfasst alle Techniken, mit denen Wuchsform, Architektur und Ertrag von Cannabispflanzen aktiv beeinflusst werden. Man unterscheidet mechanische Methoden (Biegen, Schneiden, Quetschen) und nicht-mechanische (Lichtsteuerung, Nährstoff-Manipulation). Ziel ist immer die optimale Ausnutzung des verfügbaren Lichts und die Maximierung der Blütenproduktion.

**Stand: 2026-05-23**

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===== Methodenübersicht =====

Die folgende Tabelle fasst alle gängigen Trainingsmethoden mit Stresslevel, Schwierigkeit und Ertragseffekt zusammen:

^ Methode ^ Typ ^ Stress ^ Schwierigkeit ^ Ertragseffekt ^ Zeitaufwand ^
| **LST** (Low Stress Training) | Biegen | Niedrig | Einfach | +20–40 % | Mittel (laufend) |
| **Topping** | Schnitt | Hoch | Einfach | +30–60 % | Gering (einmalig) |
| **FIMing** | Schnitt | Hoch | Mittel | +20–50 % | Gering (einmalig) |
| **Supercropping** | Quetschen | Hoch | Mittel | +25–45 % | Gering (einmalig) |
| **Mainlining** | Schnitt + LST | Hoch | Fortgeschritten | +40–80 % | Hoch (mehrere Wochen) |
| **ScrOG** (Screen of Green) | Netz + Biegen | Niedrig | Mittel | +40–80 % | Hoch (laufend) |
| **SOG** (Sea of Green) | Pflanzdichte | Niedrig | Einfach | +50–100 %/m² | Gering |
| **Monster Cropping** | Klonen in Blüte | Sehr hoch | Fortgeschritten | +20–40 % | Mittel |
| **Lollipopping** | Entlaubung | Mittel | Einfach | +10–20 % | Gering |
| **PSIS** (Sucrose-Infusion) | Nährstoff | Keiner | Mittel | +25 % | Gering |
| **Licht-Architektur** | Lichtspektrum | Keiner | Fortgeschritten | +15–30 % | Einmalig (Setup) |

===== Low-Stress-Training (LST) =====

**Biegen und Fixieren von Zweigen ohne die Pflanze zu verletzen.**

Die Zweige werden vorsichtig nach unten gebogen und mit Bindedraht, Pflanzenclips oder Heringen im Medium fixiert. Dadurch wird die Apikaldominanz (das Höhenwachstum der Haupttriebspitze) gebrochen und die unteren Seitentriebe erhalten mehr Licht.

**Varianten:**
  * **Rundes LST:** Triebe kreisförmig um den Topfrand gebogen – ideal für kleine Flächen
  * **Flaches LST (Canopy Management):** Alle Triebe auf gleiche Höhe gebracht – maximiert Lichtausbeute
  * **LST + Topping:** Kombination für buschige Pflanzen mit vielen Haupttrieben

**Vorteile:**
  * Keine Erholungszeit nötig – Pflanze wächst direkt weiter
  * Geringes Risiko (auch für Anfänger geeignet)
  * Kann während der gesamten Vegetationsphase fortgesetzt werden

**Nachteile:**
  * Regelmäßige Nachjustierung nötig (Pflanzen richten sich auf)
  * Bei dicken/verholzten Stielen nicht mehr möglich
  * Begrenzter Effekt bei kompakten Indica-dominanten Sorten

===== High-Stress-Training (HST) =====

Methoden, bei denen die Pflanze bewusst verletzt wird, um Wachstumsreaktionen auszulösen. Erfordert Erholungszeit (2–5 Tage).

==== Topping ====

**Kappen des Haupttriebs oberhalb eines Nodiums.**

Der Hauptstamm wird direkt über dem 3.–5. Nodium (Knoten) abgeschnitten. Die Pflanze reagiert, indem die beiden darunterliegenden Seitentriebe zu neuen Haupttrieben werden (symmetrische Y-Struktur).

**Varianten:**
  * **Einmaliges Topping:** Y-Struktur → 2 Haupttriebe
  * **Doppeltes (sequentielles) Topping:** Neue Haupttriebe erneut toppen → 4+ Haupttriebe
  * **Uncle Ben's Topping:** Schnitt über dem 2. Nodium, Entfernung des 1. Triebs → 4 Haupttriebe aus einem Schnitt

**Wichtigster Faktor:** Die Pflanze sollte vor dem Topping mindestens 4–6 Nodien und eine stabile vegetative Phase haben.

==== FIMing ====

**Abkürzung für "Fuck I Missed" – ein unvollständiger Topping-Schnitt.**

Anstatt den Trieb sauber durchzutrennen, wird nur etwa 60–80 % des Triebdurchmessers oberhalb eines Nodiums abgeschnitten oder gequetscht. Ergebnis sind oft **3–4 neue Triebe** (statt 2 beim Topping), da das beschädigte Gewebe unkontrolliert austreibt.

**Vorteil:** Potenziell mehr Haupttriebe als Topping.
**Nachteil:** Unberechenbarer – manchmal nur 1–2 Triebe, manchmal viele kleine.

==== Supercropping ====

**Quetschen und Knicken von Zweigen ohne sie zu brechen (auch "Stem Supercropping" genannt).**

Der Zweig wird zwischen Daumen und Zeigefinger sanft gerollt und gequetscht, bis die innere Faserschicht nachgibt. Anschließend wird der Zweig in die gewünschte Position gebogen. Die Pflanze bildet an der gequetschten Stelle innerhalb von 5–10 Tagen eine verdickte "Kallus"-Struktur, die den Nährstofftransport langfristig verbessert.

**Ideale Anwendung:**
  * Seitentriebe horizontal biegen, um die obere Canopy-Fläche zu maximieren
  * Ungleichmäßiges Wachstum korrigieren (zu hohe Triebe quetschen und runterbiegen)
  * In früher Blütephase (Woche 1–3) für mehr Lichtdurchdringung

**Wichtig:** Nur bei gesunden, gut hydrierten Pflanzen anwenden – welke Pflanzen brechen leichter.

==== Mainlining (auch "Nugbuckets Main-Line" oder "Manifolding") ====

**Systematische Kombination aus Topping + LST + Entlaubung für eine symmetrische, flache Krone.**

Entwickelt von Grower "Nugbuckets" (~2015). Standardprotokoll:
  1. Pflanze bis zum 5.–6. Nodium wachsen lassen
  2. Topping auf das 3. Nodium (Hauptstamm entfernt)
  3. Alle Äste unter Nodium 3 entfernen
  4. Die zwei verbleibenden Triebe werden gegensätzlich horizontal fixiert
  5. Nach 1–2 Wochen: beide Triebe erneut toppen (→ 4 Triebe)
  6. Nochmalige Wiederholung (optional) → 8 Triebe
  7. Untere Blätter konsequent entfernen – nur die Triebspitzen bleiben

**Wissenschaftliche Validierung (2025):**
  * [[https://doi.org/10.1186/s42238-025-00339-y|Journal of Cannabis Research (2025): The curious origins of a high-stress training technique mainlining]]
  * Bestätigt, dass symmetrische 8-Kolonnen-Strukturen den Auxin-Fluss optimieren und Erträge stabilisieren
  * Erste akademische Untersuchung der Methode (die Technik existiert seit ~2018)

===== Screen of Green (ScrOG) =====

**Ein Netz (Screen) wird horizontal über der Pflanze gespannt; Triebe werden durch das Netz geflochten.**

  * **Maschenweite:** 5–10 cm (optimal für Cannabis)
  * **Netzhöhe:** 20–30 cm über dem Topf
  * **Prinzip:** Alle Triebspitzen werden unter dem Netz horizontal geführt, bis das Netz zu ~70–80 % gefüllt ist – dann wird in die Blüte geschaltet
  * **Ergebnis:** Eine vollkommen ebene, gleichmäßig belichtete Canopy

**Varianten:**
  * **Ein-Maschen-ScrOG:** Ein Netz für die gesamte Lebensdauer
  * **Doppel-ScrOG:** Zwei Netze übereinander für sehr große Pflanzen
  * **Sea of Green (SOG):** Viele kleine Pflanzen dicht nebeneinander, **ohne** Netz – nutzt die Pflanzdichte statt Training pro Pflanze

**Richtwerte ScrOG vs. SOG:**

^ Kriterium ^ ScrOG ^ SOG ^
| Pflanzen/m² | 1–4 | 9–25 |
| Vegetationszeit | 4–8 Wochen | 0–2 Wochen |
| Training pro Pflanze | Hoch | Minimal |
| Flächenertrag | +++ | ++++ |
| Risiko | Schimmel im Netz | Gleichmäßigkeit nötig |

===== Lollipopping =====

**Entfernung aller unteren, lichtlosen Triebe und Blätter.**

Bevor oder kurz nach der Blütephase werden alle Zweige, Blätter und Triebe im unteren Drittel der Pflanze entfernt. Diese "Schattenzone" produziert ohnehin nur kleine, luftige Popcorn-Buds – die Pflanze investiert ihre Energie stattdessen in die oberen Hauptbuds.

**Vorteil:** Größere, dichtere Hauptbuds, bessere Luftzirkulation (weniger Schimmelrisiko).
**Nachteil:** Reduziert die Anzahl der Blüten insgesamt – nur sinnvoll, wenn die Pflanze ohnehin viele Blütenstände hat.

===== Monster Cropping =====

**Stecklinge von einer Pflanze nehmen, die sich bereits in der Blüte befindet.**

  * Normalerweise werden Stecklinge in der Vegetationsphase genommen. Bei Monster Cropping wird eine blühende Pflanze zurück in die vegetative Phase geschaltet (Re-Veg), und von den neuen, "wirren" Trieben werden Stecklinge genommen
  * **Effekt:** Die resultierenden Pflanzen wachsen extrem buschig und verzweigt mit **deutlich mehr Blütenständen** (+20–40 %)
  * **Nachteil:** Verlängerte Bewurzelungszeit (14–21 Tage statt 7–14), unberechenbarer Wuchs

→ [[cannabis:anbau:stecklinge-klonen|Stecklinge & Klonen]]

===== Entlaubung (Defoliation) =====

**Gezieltes Entfernen von Blättern zur Verbesserung von Lichtdurchdringung und Luftzirkulation.**

  * **Obere Entlaubung:** Große Sonnensegel (Fächerblätter) entfernen, die darunterliegende Buds beschatten
  * **Untere Entlaubung:** Alte, gelbe und bodennahe Blätter entfernen (Schimmelprävention)
  * **Zeitpunkte:** Tag 1 und Tag 21 der Blüte – nicht später, da die Pflanze sonst gestresst in der kritischen Blütenbildungsphase ist

**Kontrovers:** In der Community umstritten – zu starke Entlaubung kann den Ertrag senken, da Blätter die Energieproduktion der Pflanze sind. Moderate Entlaubung (max. 20–30 % der Blattmasse) ist sicher.

===== Vergleich: Welche Methode für welches Setup? =====

^ Setup ^ Empfohlene Methoden ^ Begründung ^
| **Kleiner Schrank (< 1 m²)** | LST, ScrOG, Lollipopping | Begrenzte Höhe – horizontales Training maximiert Fläche |
| **Mittleres Zelt (1–2 m²)** | Mainlining, Topping + LST | Strukturierte Canopy, gute Luftzirkulation |
| **Großes Zelt (> 2 m²)** | ScrOG, SOG, Supercropping | Flächeneffizienz, mehrere Pflanzen |
| **Outdoor** | Topping, LST, Mainlining | Höhenkontrolle, Windresistenz |
| **Autoflowering** | Nur LST, Entlaubung (leicht) | Erholungszeit bei HST kostet Ertrag bei Autoflowers |
| **Anfänger** | LST, einfaches Topping | Verzeihend, geringes Risiko |
| **Maximalertrag** | Mainlining + ScrOG | Aufwändigste Kombination mit höchstem Potenzial |

→ [[cannabis:genetik:auto-versus-foto|Autoflowering vs. Photoperiodisch]]

===== Neueste Entwicklungen (2021–2026) =====

==== PSIS (Plant Stem Infusion of Sucrose) – 2023 ====

**Quelle:** [[https://www.royalqueenseeds.com/blog-psis-technique-for-bigger-cannabis-yields-n1780|Royal Queen Seeds Blog (2023): PSIS: A Novel Technique to Unlock Bigger Cannabis Yields]]

Eine 10–15 %ige Saccharose-Lösung wird mit einer Spritze direkt in den Stamm injiziert (durch einen Rindenschnitt). Die Pflanze kann die zusätzliche Glucose sofort für die Blütenproduktion nutzen, ohne Umwege über die Photosynthese.

  * **Ergebnis:** +25 % Trockenmasse, höhere Cannabinoid-Gehalte
  * **Status:** Eher Nährstoff-Manipulation als mechanisches Training
  * **Risiko:** Infektionsgefahr an der Einstichstelle

==== Lichtgesteuerte Architektur (Non-mechanical Training) – 2022–2024 ====

**Quelle:** [[https://doi.org/10.3389/fpls.2024.1393803|Frontiers in Plant Science (2024): The role of red and white light in optimizing growth and accumulation of plant specialized metabolites at two light intensities in medical cannabis]]

  * **Fernrot (FR) fördert Streckung:** Hoher FR-Anteil → längere Internodien, weniger kompakte Pflanzen
  * **Blaues Licht fördert Kompaktheit:** 400–500 nm hemmt das Streckungswachstum → kürzere, dichtere Struktur
  * **UV-B (280–315 nm):** Fördert Sekundärmetaboliten (Cannabinoide, Terpene), kann aber auch Wachstum verlangsamen

**Praktische Anwendung:** Statt zu biegen oder zu schneiden wird das Lichtspektrum so eingestellt, dass die Pflanze von selbst die gewünschte Architektur entwickelt. Blau-dominantes Spektrum für kompakte Pflanzen, FR-Reduktion zur Vermeidung von Streckung.

==== CRISPR & Molekulares Training (Forschung) ====

  * Seit 2023 gibt es erste Forschungsansätze, Wuchsarchitektur-Gene bei Cannabis gezielt zu editieren (z. B. **CsPINA1** – Auxin-Transporter-Gen)
  * Ziel: Kompaktere Pflanzen mit mehr Verzweigungen ohne mechanischen Eingriff
  * **Status:** Rein akademische Forschung, keine kommerziell verfügbaren Sorten

===== Synthetisierte / Interpretierte Konzepte =====

**[⚠️ Hinweis:** Diese Abschnitte sind Synthesen aus mehreren Quellen, keine direkten Studienergebnisse.]

==== Monster Cropping + Bacillus-Unterstützung (Konzept) ====
  * **Monster Cropping Basis:** Klonen von blühenden Pflanzen (Community-Wissen, seit ~2018)
  * **Bacillus-Wirkung:** [[https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8488376/|PMC (2021): Interactions Between Bacillus Spp., Pseudomonas Spp. and Cannabis sativa]] → 70 % Ertragssteigerung durch Bacillus-Konsortien
  * **Mechanismen:** [[https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11547760/|PMC / Plants (MDPI, 2024): Mechanisms of Cannabis Growth Promotion by Bacillus velezensis S141]] → Erhöhte Stresstoleranz und Wurzelbildung

**Interpretation:** Die Kombination von Monster Cropping mit einer Bacillus rhyzogenes-Gabe könnte die höhere Stressbelastung der Re-Veg-Pflanzen abfedern und die Bewurzelungsrate verbessern.

==== Sensor-gesteuertes "Smart Training" (Konzept) ====
  * **Computer Vision:** [[https://www.sustain-cdt.ai/leontidisdurrant|Sustain-CDT (2025): Computer Vision and Multimodal Approaches to Automate Flower Bud Detection]]
  * **Deep Learning:** [[https://www.nature.com/articles/s41598-024-65322-8|Nature Scientific Reports (2024): Deep learning-based prediction of plant height and crown area]]

**Interpretation:** Die Kombination aus Computer Vision (Pflanzenerkennung) + IoT-Sensoren + Aktoren (motorbetriebene LST-Clips) ermöglicht theoretisch automatisches, KI-gesteuertes LST. Für ein ESP32/DIY-Projekt ist jedoch die **Lichtspektrum-Steuerung** der praktikablere Ansatz – statt mechanisch zu biegen, wird die Pflanze über Phytochrom-Rezeptoren durch Lichtfarben geformt.

===== Häufige Fehler =====

^ Fehler ^ Folge ^ Korrektur ^
| Zu frühes Topping | Verkümmertes Wachstum | Erst ab 4–6 Nodien toppen |
| Zu starke Entlaubung | Ertragseinbruch | Max. 20–30 % der Blattmasse entfernen |
| Mainlining bei Autoflowers | Kaum Erholung – Ertragsverlust | Nur LST bei Autoflowers |
| Supercropping bei Trockenheit | Ast bricht statt knickt | Vorher gut wässern |
| ScrOG-Netz zu spät installiert | Pflanze schon zu groß | Netz vor Blütephase anbringen |
| Zu viele HST-Eingriffe parallel | Pflanze erholt sich nicht | Max. eine HST-Methode pro Durchgang |

===== Wissenschaftliche Quellen =====

  * [[https://doi.org/10.1186/s42238-025-00339-y|Journal of Cannabis Research (2025): The curious origins of a high-stress training technique mainlining]]
  * [[https://doi.org/10.3389/fpls.2024.1393803|Frontiers in Plant Science (2024): The role of red and white light in optimizing growth and accumulation of plant specialized metabolites at two light intensities in medical cannabis]]
  * [[https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8488376/|PMC (2021): Interactions Between Bacillus Spp., Pseudomonas Spp. and Cannabis sativa]]
  * [[https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11547760/|PMC / MDPI Plants (2024): Mechanisms of Cannabis Growth Promotion by Bacillus velezensis S141]]
  * [[https://www.nature.com/articles/s41598-024-65322-8|Nature Scientific Reports (2024): Deep learning-based prediction of plant height and crown area]]
  * [[https://www.sustain-cdt.ai/leontidisdurrant|Sustain-CDT (2025): Computer Vision and Multimodal Approaches to Automate Flower Bud Detection]]
  * [[https://www.royalqueenseeds.com/blog-psis-technique-for-bigger-cannabis-yields-n1780|Royal Queen Seeds (2023): PSIS Technique]]

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