CBN (Cannabinol) – Das Schlaf-Cannabinoid

Cannabinol (CBN) ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das erstmals 1896 entdeckt wurde – noch vor THC und CBD. Es entsteht als Abbauprodukt von THC durch Oxidation (Luft, Wärme, Licht) und reichert sich daher in gealtertem Cannabis an. In den letzten Jahren (2023–2026) hat CBN enormes wissenschaftliches und kommerzielles Interesse gewonnen, insbesondere als potentielles Schlafmittel.

Stand: 2026-06-01 (CUPID-Studienergebnisse ergänzt, Quellen geprüft)

CBN (C₂₁H₂₆O₂, Molare Masse: 310,43 g/mol) entsteht aus THC durch Oxidation und Dehydrierung:

THC → (Hitze, Licht, O₂) → CBN

Dieser Prozess läuft bei Raumtemperatur langsam ab, wird aber durch Wärme, UV-Licht und Sauerstoff exponentiell beschleunigt. Unter ungünstigen Bedingungen kann innerhalb von 12–24 Monaten ein signifikanter Teil des THCs in CBN umgewandelt sein (Zamengo et al., 2019). Der genaue Zeitraum hängt stark von Temperatur, Lichteinfall und Sauerstoffzugang ab.

Eigenschaften:

• Farblose bis blassgelbe Kristalle
• Lipophil (fettlöslich)
• Stabiler als THC bei Raumtemperatur
• Keine psychoaktive Wirkung im klassischen Sinne

Arnold et al. (2024) – Neuropsychopharmacology: CBN sleep architecture in rats

CBN bindet an den CB1-Rezeptor, jedoch mit etwa 10–25× geringerer Affinität als THC. Die genaue Wirkung ist umstritten: - Einige Studien zeigen schwache partiale Agonist-Aktivität (ähnlich THC, aber stark abgeschwächt) - Andere Studien (z. B. Kundu et al. (2025) – J Med Chem) finden nahezu keine Aktivität am humanen CB1-Rezeptor

Dies erklärt, warum CBN bei Menschen in klinischen Studien keine berauschende Wirkung zeigt – ein entscheidender Vorteil gegenüber THC als Therapeutikum.

• Höhere Affinität zum CB2-Rezeptor als zu CB1
• Vermittelt möglicherweise entzündungshemmende Effekte
• Kein Rauschpotenzial über CB2

CBN aktiviert mehrere TRP (Transient Receptor Potential)-Kanäle:

• TRPA1 (schmerzrelevant)
• TRPV1 (Thermoregulation, Schmerz)
• TRPV2 (Entzündung)

Eine aktuelle Studie (Rabl et al., 2026 – JPET) zeigt jedoch, dass CBN-induzierte Kalziumsignale in sensorischen Neuronen unabhängig von TRPV1 und CB1R sind – anders als CBD. CBN aktiviert bevorzugt größere sensorische Neuronen mit einer umgekehrt U-förmigen Dosis-Wirkungs-Beziehung, während CBD lineare Dosis-Wirkung und Abhängigkeit von TRPV1/CB1R zeigt.

• Hemmt die Fettsäureamid-Hydrolase (FAAH) → erhöht Anandamid-Spiegel
• Moduliert GABAA-Rezeptoren → potentiell sedierend
• Wirkt als PPARγ-Agonist → entzündungshemmend
• Antioxidativ (fängt freie Radikale)

CUPID Study Protocol (2023) – BMJ

Der Volksmund bezeichnet CBN seit Jahrzehnten als „das Schlaf-Cannabinoid“. Erst jetzt liefert die Wissenschaft belastbare Daten:

Arnold et al. (2024) – Neuropsychopharmacology (Nature)

• CBN verlängerte die NREM-Schlafzeit signifikant
• Ein bisher unbekannter aktiver Metabolit (CBN-M1) wurde identifiziert
• CBN-M1 hat eine höhere Affinität zum CB1-Rezeptor als CBN selbst
• Hinweis: CBN wirkt nicht direkt, sondern erst nach Umwandlung in seinen aktiven Metaboliten

Bedeutung: Dies erklärt, warum frühere In-vitro-Studien widersprüchliche CB1-Aktivität zeigten – CBN wirkt erst nach Metabolisierung im Körper.

Lindquist et al. (2024) – SLEEP Annual Meeting

• Randomisierte, placebokontrollierte Studie (n > 1.000)
• 50 mg CBN zeigte signifikante Schlafverbesserungen gegenüber Placebo
• 50 mg CBN geringfügig besser als 4 mg Melatonin
• 25 mg und 100 mg CBN: grenzwertig signifikant
• Klinisch bedeutsame Verbesserung bei der Mehrheit der Teilnehmer
• Gute Verträglichkeit

Bonn-Miller, M. O. et al. (2024) – Exp Clin Psychopharmacol

• Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie (berichtet von NORML, 2023)
• 20 mg CBN vor dem Schlafengehen
• Reduzierte nächtliche Aufwachphasen signifikant (p=0,025)
• Reduzierte Schlafstörungen insgesamt signifikant (p=0,023)
• Primärer Endpunkt (subjektive Schlafqualität) knapp nicht signifikant (p=0,082), aber mit klinisch bedeutsamem Effekt
• Keine Effekte auf Einschlafzeit, Tagesmüdigkeit oder Wachphasen nach dem Einschlafen

CUPID Study Protocol – Australien

• Randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Crossover-Studie
• 30 mg vs. 300 mg CBN bei Insomnie-Patienten (n=20)
• Goldstandard: Polysomnographie (PSG) im Schlaflabor
• Primärer Endpunkt: Wake after sleep onset (WASO)
• Ergebnisse (Lavender et al., 2026 – J Sleep Res):
  • 300 mg CBN: WASO-Reduktion nicht signifikant (−6,3 min, p=0,29)
  • Subjektive Schlafqualität signifikant verbessert (p=0,005)
  • Einschlafzeit signifikant verkürzt (p=0,004)
  • N2-Schlaf erhöht (p=0,03)
  • EEG-Arousal-Index reduziert (p=0,02)
  • 30 mg CBN: keine signifikanten Effekte
• Fazit: Erste placebokontrollierte PSG-Studie zu CBN bei diagnostizierter Insomnie – gemischte Ergebnisse, aber Hinweise auf schlaffördernde Effekte bei hoher Dosis
• Lavender, I. G. et al. (2026). Cannabinol for Acute Treatment of Insomnia Disorder. *Journal of Sleep Research*, e70284.

• CBN zeigt in präklinischen Modellen synergistische Effekte mit THC (sog. „Entourage-Effekt”)
• Die Aktivierung von TRPA1 und TRPV1 könnte bei neuropathischen Schmerzen wirken
• Erste klinische Studie (2024): THC:CBD:CBN-Formulierung als transdermales Pflaster bei diabetischer Neuropathie – signifikante Schmerzreduktion
• Seevathee et al. (2024) – THC:CBD:CBN transdermal bei Neuropathie
• Neue präklinische Evidenz (2026): Poceviciute et al. (2026) – Scientific Reports zeigten im Rattenmodell (CFA-induzierte Entzündung), dass CBN mechanische Hyperalgesie und thermische Hypersensitivität reduziert. Zudem erholte sich das Körpergewicht der entzündeten Tiere unter CBN. Die Autoren schlussfolgern, dass CBN und THCV Potenzial bei entzündlichen Schmerzen haben.

• CBN fördert in Zellkultur die Bildung von Osteoblasten (knochenaufbauende Zellen)
• Möglicher Einsatz bei Osteoporose und Frakturheilung
• Idris AI, Ralston SH (2012) – Front Endocrinol – Cannabinoids & bone remodeling (CBN als knochennodul-stimulierend genannt)

• CBN reduziert TNF-α und IL-6 in Immunzellen
• PPARγ-Aktivierung vermittelt entzündungshemmende Effekte
• Potentiell relevant bei Arthritis, Colitis und Neuroinflammation
• MDPI IJMS (2025) – Anti-Inflammatory Effects of Cannabinoids

CBN zeigt antibakterielle Aktivität gegen MRSA (Methicillin-resistenter *Staphylococcus aureus*), ähnlich wie andere Cannabinoide. Die Wirkung ist dosisabhängig und betrifft sowohl Gram-positive als auch Gram-negative Bakterien.

Im Gegensatz zu THC steigert CBN den Appetit nicht (anders als häufig behauptet). Manche Studien deuten sogar auf eine leicht appetithemmende Wirkung hin.

CBN gilt als sehr gut verträglich:

Wechselwirkungen:

• Potentielle Hemmung von CYP3A4 und CYP2C9 (ähnlich wie CBD)
• Vorsicht bei Kombination mit anderen Sedativa, Alkohol oder Benzodiazepinen
• Keine ausreichenden Daten zu Langzeitsicherheit (> 6 Monate)

→ THC, CBD & CBG – Der große Cannabinoid-Vergleich → Entourage-Effekt

CBN ist in den meisten Ländern nicht explizit reguliert, fällt aber in vielen Jurisdiktionen unter die gleichen Regeln wie THC (da es aus THC entsteht bzw. als THC-Derivat betrachtet wird).

Deutschland (CanG 2024):

• Reines CBN-Isolat ist nicht im Betäubungsmittelgesetz gelistet
• Produkte mit CBN sind als Konsumcannabis einzuordnen, wenn der THC-Gehalt relevant ist
• Rechtliche Grauzone – Konsum und Besitz könnten unter das KCanG fallen
• → Aktuelle Rechtslage in Deutschland

• Cannabis-Grundlagen – Cannabinoide im Überblick
• THC, CBD & CBG – Vergleich
• Das Endocannabinoid-System (ECS)
• Entourage-Effekt
• THC vs. CBG

• Arnold, J. C. et al. (2024). A sleepy cannabis constituent: cannabinol and its active metabolite influence sleep architecture in rats. *Neuropsychopharmacology* (Nature).
• Lavender, I. et al. (2023). Cannabinol (CBN; 30 and 300 mg) effects on sleep and next-day function in insomnia disorder (CUPID study). *BMJ Open*, 13, e071148.
• Lindquist, A. et al. (2024). Exploring the Efficacy of Cannabinol in Sleep Enhancement. *SLEEP*, 47(Suppl 1), A177.
• Bonn-Miller, M. O. et al. (2024). A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality. *Experimental and Clinical Psychopharmacology*, 32(3), 275–285.

• Seevathee, S. et al. (2024). Transdermal THC:CBD:CBN for diabetic peripheral neuropathy.
• Idris, A. I. & Ralston, S. H. (2012). Role of cannabinoids in the regulation of bone remodeling. *Frontiers in Endocrinology*.
• Frontiers in Toxicology (2025). Phytocannabinoids and synthetic cannabinoids: from recreational to therapeutic.
• Zamengo, L. et al. (2019). The role of time and storage conditions on the composition of hashish and marijuana samples: A four-year study. *Forensic Science International*, 298, 131–139.
• Rabl, K. et al. (2026). Minor cannabinoids CBD, CBG, CBN, and CBC differentially modulate sensory neuron activation. *The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics*, 393(6), 104901.
• Poceviciute, I. et al. (2026). Effect of cannabidiol, cannabinol and tetrahydrocannabivarin in managing inflammatory pain. *Scientific Reports*.
• Lavender, I. G. et al. (2026). Cannabinol for Acute Treatment of Insomnia Disorder in a Randomized Placebo-Controlled Crossover Trial. *Journal of Sleep Research*, e70284.

Lizenz: CC Attribution-Noncommercial-Share Alike 4.0 International