CBN (Cannabinol) – Das Schlaf-Cannabinoid

Cannabinol (CBN) ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das erstmals 1896 entdeckt wurde – noch vor THC und CBD. Es entsteht als Abbauprodukt von THC durch Oxidation (Luft, Wärme, Licht) und reichert sich daher in gealtertem Cannabis an. In den letzten Jahren (2023–2026) hat CBN enormes wissenschaftliches und kommerzielles Interesse gewonnen, insbesondere als potentielles Schlafmittel.

Stand: 2026-05-23

CBN (C₂₁H₂₆O₂, Molare Masse: 310,43 g/mol) entsteht aus THC durch Oxidation und Dehydrierung:

THC → (Hitze, Licht, O₂) → CBN

Dieser Prozess läuft bei Raumtemperatur langsam ab, wird aber durch Wärme, UV-Licht und Sauerstoff exponentiell beschleunigt. Unter ungünstigen Bedingungen kann innerhalb von 12–24 Monaten ein signifikanter Teil des THCs in CBN umgewandelt sein (Zamengo et al., 2019). Der genaue Zeitraum hängt stark von Temperatur, Lichteinfall und Sauerstoffzugang ab.

Eigenschaften:

• Farblose bis blassgelbe Kristalle
• Lipophil (fettlöslich)
• Stabiler als THC bei Raumtemperatur
• Keine psychoaktive Wirkung im klassischen Sinne

Arnold et al. (2024) – Neuropsychopharmacology: CBN sleep architecture in rats

CBN bindet an den CB1-Rezeptor, jedoch mit etwa 10–25× geringerer Affinität als THC. Die genaue Wirkung ist umstritten: - Einige Studien zeigen schwache partiale Agonist-Aktivität (ähnlich THC, aber stark abgeschwächt) - Andere Studien (z. B. Kundu et al. (2025) – J Med Chem) finden nahezu keine Aktivität am humanen CB1-Rezeptor

Dies erklärt, warum CBN bei Menschen in klinischen Studien keine berauschende Wirkung zeigt – ein entscheidender Vorteil gegenüber THC als Therapeutikum.

• Höhere Affinität zum CB2-Rezeptor als zu CB1
• Vermittelt möglicherweise entzündungshemmende Effekte
• Kein Rauschpotenzial über CB2

CBN aktiviert mehrere TRP (Transient Receptor Potential)-Kanäle:

• TRPA1 (schmerzrelevant)
• TRPV1 (Thermoregulation, Schmerz)
• TRPV2 (Entzündung)

• Hemmt die Fettsäureamid-Hydrolase (FAAH) → erhöht Anandamid-Spiegel
• Moduliert GABAA-Rezeptoren → potentiell sedierend
• Wirkt als PPARγ-Agonist → entzündungshemmend
• Antioxidativ (fängt freie Radikale)

CUPID Study Protocol (2023) – BMJ

Der Volksmund bezeichnet CBN seit Jahrzehnten als „das Schlaf-Cannabinoid“. Erst jetzt liefert die Wissenschaft belastbare Daten:

Arnold et al. (2024) – Neuropsychopharmacology (Nature)

• CBN verlängerte die NREM-Schlafzeit signifikant
• Ein bisher unbekannter aktiver Metabolit (CBN-M1) wurde identifiziert
• CBN-M1 hat eine höhere Affinität zum CB1-Rezeptor als CBN selbst
• Hinweis: CBN wirkt nicht direkt, sondern erst nach Umwandlung in seinen aktiven Metaboliten

Bedeutung: Dies erklärt, warum frühere In-vitro-Studien widersprüchliche CB1-Aktivität zeigten – CBN wirkt erst nach Metabolisierung im Körper.

Lindquist et al. (2024) – SLEEP Annual Meeting

• Randomisierte, placebokontrollierte Studie
• 50 mg CBN zeigte signifikante Schlafverbesserungen gegenüber Placebo
• Klinisch bedeutsame Verbesserung bei der Mehrheit der Teilnehmer
• Gute Verträglichkeit

Bonn-Miller, M. O. et al. (2024) – Exp Clin Psychopharmacol

• Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie (berichtet von NORML, 2023)
• 20 mg CBN vor dem Schlafengehen
• Reduzierte nächtliche Aufwachphasen signifikant
• Verbesserte subjektive Schlafqualität
• Keine signifikanten Nebenwirkungen

CUPID Study – Australien

• Randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Crossover-Studie
• 30 mg vs. 300 mg CBN bei Insomnie-Patienten
• Goldstandard: Polysomnographie (PSG) im Schlaflabor
• Primärer Endpunkt: Wake after sleep onset (WASO)
• Ergebnisse werden 2025/2026 erwartet

• CBN zeigt in präklinischen Modellen synergistische Effekte mit THC (sog. „Entourage-Effekt”)
• Die Aktivierung von TRPA1 und TRPV1 könnte bei neuropathischen Schmerzen wirken
• Erste klinische Studie (2024): THC:CBD:CBN-Formulierung als transdermales Pflaster bei diabetischer Neuropathie – signifikante Schmerzreduktion
• Seevathee et al. (2024) – THC:CBD:CBN transdermal bei Neuropathie

• CBN fördert in Zellkultur die Bildung von Osteoblasten (knochenaufbauende Zellen)
• Möglicher Einsatz bei Osteoporose und Frakturheilung
• Idris AI, Ralston SH (2012) – Front Endocrinol – Cannabinoids & bone remodeling (CBN als knochennodul-stimulierend genannt)

• CBN reduziert TNF-α und IL-6 in Immunzellen
• PPARγ-Aktivierung vermittelt entzündungshemmende Effekte
• Potentiell relevant bei Arthritis, Colitis und Neuroinflammation
• MDPI IJMS (2025) – Anti-Inflammatory Effects of Cannabinoids

CBN zeigt antibakterielle Aktivität gegen MRSA (Methicillin-resistenter *Staphylococcus aureus*), ähnlich wie andere Cannabinoide. Die Wirkung ist dosisabhängig und betrifft sowohl Gram-positive als auch Gram-negative Bakterien.

Im Gegensatz zu THC steigert CBN den Appetit nicht (anders als häufig behauptet). Manche Studien deuten sogar auf eine leicht appetithemmende Wirkung hin.

CBN gilt als sehr gut verträglich:

Wechselwirkungen:

• Potentielle Hemmung von CYP3A4 und CYP2C9 (ähnlich wie CBD)
• Vorsicht bei Kombination mit anderen Sedativa, Alkohol oder Benzodiazepinen
• Keine ausreichenden Daten zu Langzeitsicherheit (> 6 Monate)

→ THC, CBD & CBG – Der große Cannabinoid-Vergleich → Entourage-Effekt

CBN ist in den meisten Ländern nicht explizit reguliert, fällt aber in vielen Jurisdiktionen unter die gleichen Regeln wie THC (da es aus THC entsteht bzw. als THC-Derivat betrachtet wird).

Deutschland (CanG 2024):

• Reines CBN-Isolat ist nicht im Betäubungsmittelgesetz gelistet
• Produkte mit CBN sind als Konsumcannabis einzuordnen, wenn der THC-Gehalt relevant ist
• Rechtliche Grauzone – Konsum und Besitz könnten unter das KCanG fallen
• → Aktuelle Rechtslage in Deutschland

• Cannabis-Grundlagen – Cannabinoide im Überblick
• THC, CBD & CBG – Vergleich
• Das Endocannabinoid-System (ECS)
• Entourage-Effekt
• THC vs. CBG

• Arnold, J. C. et al. (2024). A sleepy cannabis constituent: cannabinol and its active metabolite influence sleep architecture in rats. *Neuropsychopharmacology* (Nature).
• Lavender, I. et al. (2023). Cannabinol (CBN; 30 and 300 mg) effects on sleep and next-day function in insomnia disorder (CUPID study). *BMJ Open*, 13, e071148.
• Lindquist, A. et al. (2024). Exploring the Efficacy of Cannabinol in Sleep Enhancement. *SLEEP*, 47(Suppl 1), A177.
• Bonn-Miller, M. O. et al. (2024). A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality. *Experimental and Clinical Psychopharmacology*, 32(3), 275–285.

• Seevathee, S. et al. (2024). Transdermal THC:CBD:CBN for diabetic peripheral neuropathy.
• Idris, A. I. & Ralston, S. H. (2012). Role of cannabinoids in the regulation of bone remodeling. *Frontiers in Endocrinology*.
• Frontiers in Toxicology (2025). Phytocannabinoids and synthetic cannabinoids: from recreational to therapeutic.
• Zamengo, L. et al. (2019). The role of time and storage conditions on the composition of hashish and marijuana samples: A four-year study. *Forensic Science International*, 298, 131–139.

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